Cẩm Nang Thiền

Từ nhỏ, chúng ta đã được giáo dục những kỹ năng cần thiết để tìm hiểu thế giới mà chúng ta đang sống, nhưng ít khi được học thật sự về những chiều kích nội tâm. Chúng ta chỉ học cách theo đuổi các mục tiêu thời thượng và các giá trị xã hội mà không có sự tự tri, khiến chúng ta vô minh về chân tính của mình và thường bị phụ thuộc vào lời khuyên hay gợi ý của người khác.
Thiền là một cách tiếp cận tế nhị và sâu sắc để làm thay đổi tình trạng. Thiền còn là những phương thức đơn giản giúp chúng ta tập trung tâm trí để tỉnh thức và an lạc.