- Trang chủ
- Băng đĩa
- Đĩa Thể dục - Thể thao
- Thể Dục, Võ Thuật
- Michelle Bridges Super Shredder Circuit
Michelle Bridges Super Shredder Circuit
Sản phẩm liên quan
Mô tả sản phẩm
Today I did Michelle Bridges' Super Shredder Circuit.
There is a warm up, 5 circuits which each last 5 minutes, an abdominal workout and then a cool down.
My heart rate monitor registers 341 calories burnt while doing this workout.
It runs for 47 minutes and my heart rate averages at 151 with a peak at 186.
Equipment needed for this workout is a set of hand weights and a step.
* * *
Sách cũng có bán tại DAVIBOOKS - SÁCH ĐẤT VIỆT, chi nhánh:
- 225 Nguyễn Tri Phương, P.9, Q.5, TP.HCM (08.62 65 20 39)
- 23-25 Hoàng Hoa Thám, P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM (08.62 97 23 56)
- Chợ Chùa, Nghĩa Hành, Quảng Ngãi (055.3 861 881)
Davibooks trân trọng giới thiệu!
Nhận xét sản phẩm