Dự Án Hạnh Phúc

Hạnh phúc là một khái niệm vừa gần gũi song cũng rất trừu tượng, đã tốn không biết bao nhiêu giấy mực của các nhà nghiên cứu đông tây kim cổ. Dẫu nhiều người trong chúng ta không định nghĩa được một cách rõ ràng hạnh phúc là gì, nhưng có lẽ hạnh phúc là thứ mà mọi cá nhân đều hướng đến. Cuộc sống hiện đại giờ đây trôi nhanh hơn, cuốn chúng ta đi với một tốc độ chóng mặt. Có khi nào chúng ta dừng lại và tự hỏi: Liệu mình có thực sự hạnh phúc? Làm sao để cảm nhận được hạnh phúc trong cuộc sống? Tất nhiên, sẽ có rất nhiều người từng như vậy, giống như Gretchen Rubin – tác giả cuốn sách này.

Trước khi dấn thân vào hành trình theo đuổi dự án hạnh phúc, Rubin đã đọc rất nhiều sách về chủ đề hạnh phúc của tác giả đông tây kim cổ. Và rồi cô bắt đầu dự án bằng việc nêu gương những tên tuổi này, trong đó bao gồm Benjamin Franklin – người đã nỗ lực trau dồi những đức tính tốt mà ông mong ước có được thông qua hình thức biểu đồ để đo được sự tiến bộ qua mỗi ngày của mình. Rubin cũng tạo biểu đồ cho mình, trong đó đề ra những quyết tâm để đạt được hạnh phúc. Cô sắp xếp những quyết tâm theo chủ đề như thời gian rảnh, tình bạn, tiền bạc, mối quan tâm – tất cả mười hai chủ đề và như vậy cô có thể dành mỗi tháng cho một chủ đề trong suốt một năm thực hiện dự án hạnh phúc. Trong từng tháng, cô giải quyết một số quyết tâm đề ra, chẳng hạn: đưa ra bằng chứng tình yêu, yêu cầu sự giúp đỡ, tìm kiếm thêm niềm vui, duy trì một cuốn sổ biết ơn, quên đi kết quả… Cô đắm chìm bản thân vào trong các nguyên tắc được trình bày bởi tất cả những phương pháp của các chuyên gia, từ Epicurus đến Thoreau, Oprah, Martin Seligman cho tới Lạt Ma tổ sư, để xem cái nào có hữu ích với mình – và cái nào không có tác dụng. Cuộc phiêu lưu 12 tháng của cô giống như một hành trình kiểm nghiệm những minh triết của thời đại, những nghiên cứu khoa học hiện tại, và những bài học từ văn hóa đại chúng về việc làm sao để hạnh phúc hơn.

Điều đáng nói là với dự án này, Rubin đã không chọn cách từ bỏ bản thân, cô cũng không thực sự muốn điều đó; thay vì vậy, cô tập trung vào việc cải thiện đời sống vốn có của mình để có một chất lượng sống cao nhất có thể. Và trở nên hạnh phúc, theo Gretchen Rubin, không phải là một mục tiêu mang tích ích kỷ, lý do là khi ta hạnh phúc, ta sẽ mang niềm hạnh phúc đến cho những người xung quanh; nhờ hạnh phúc ta cũng có xu hướng tốt bụng, hào hiệp, rộng lượng hơn. Hạnh phúc cá nhân có liên quan mật thiết đến hạnh phúc của người khác. Khi ta hạnh phúc, ta có xu hướng muốn giúp đỡ người khác và làm cho người khác trở nên hạnh phúc; niềm hạnh phúc có tính lây lan và qua đó những người thân sẽ hạnh phúc hơn khi ta hạnh phúc.

Được viết bằng một giọng văn dí dỏm, duyên dáng,  Dự án hạnh phúc vừa là một cuốn sách thú vị mang tính giải trí đầy thú vị lại vừa gợi mở ra những suy nghĩ cho người đọc. Niềm đam mê của Rubin với chủ đề hạnh phúc đã không còn giới hạn trong các trang viết nữa, chỉ cần đọc một vài chương cuốn sách này, cũng giúp truyền cảm hứng đến các độc giả để họ tự xây dựng những dự án hạnh phúc của riêng mình.

* * *

Sách cũng có bán tại DAVIBOOKS - SÁCH ĐẤT VIỆT, chi nhánh:

-  225 Nguyễn Tri Phương, P.9, Q.5, TP.HCM (08.62 65 20 39)

-  23-25 Hoàng Hoa Thám, P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM (08.62 97 23 56)

-  Chợ Chùa, Nghĩa Hành, Quảng Ngãi (055.3 861 881)

Davibooks trân trọng giới thiệu!