Trái Tim Thiền Tập

Khi bước chân vào con đường tu tập, ý thức rằng ta có khả năng giải thoát ra khỏi cái cảm giác cách biệt, rằng chúng ta có thể sống trong một sự nối liền không giới hạn, bằng một trái tim bao la vô tận. Cuộc đời đức Phật đã thể hiện điều ấy. Hành động của đức Phật lúc nào cũng là biểu hiện của tình thương và tuệ giác; dù ngài sống một mình hay với người khác, dù đang ở yên một chỗ hay trong khi đi hành đạo, dù đang giảng đạo hay ngồi yên thiền định, dù trong lúc tiếp xúc với người sùng mộ hay kẻ huỷ báng ngài. Không một hoàn cảnh nào có thể giới hạn được lòng từ bi của đức Phật. Trái tim của ngài rộng lớn và bao dung như thế giới này.

Tinh túy của đạo Phật là: tất cả chúng ta, ai cũng có khả năng từ bi và an lạc đó. Tiềm năng ấy không có gì là trừu tượng hoặc viển vông. Nó không phải dành riêng cho những người sống trước ta mấy ngàn năm ở một nơi chốn xa xôi nào khác. Một cuộc sống nối liền và chân thật có thể là hiện thực của chính ta, ngay bây giờ và ở đây. Nó thuộc về ta. Khám phá được rằng con tim ta có thể thật sự rộng lớn đủ để ôm trọn mọi kinh nghiệm trong cuộc đời này - khổ đau và hạnh phúc – chính là nền tảng của con đường tu tập. Từ đó ta sẽ tìm được một niềm an lạc và thảnh thơi trọn vẹn.

Hy vọng quyển sách này sẽ khuyến khích bạn đem chánh niệm, tình thương và tuệ giác vào cuộc sống bằng sự tu tập của mình. Và bạn sẽ khám phá ra rằng trái tim mình có thể rộng lớn, bao la như thế giới. Hoặc như Rilke nói: Chỉ cần ta hết lòng mình mà thôi!

Mục lục:

Lời nói đầu

Phần 1: Tinh thần thiền tập

Tôi có cái bạn muốn

Sống dậy

Vì tình thương đức Phật

Chuyển hoá khổ đau

Tình thương tự nhiên

Chánh tinh tấn là một cơ hội

Sơ tâm

Buông bỏ

Thiền duyệt

…

Phần 2: Con đường chuyển hoá

Như là bầu trời

Không bao giờ cô độc

Tiếp xúc với cơn đau

Phán xét

Cá tánh

Sóng thần

Thần thông lớn nhất

…

Phần 3: Sống với tuệ giác và tâm từ

Cuộc cách mạng của đức Phật

Bắt theo kịp

Lỗi lầm

Năm điều chướng ngại

Con đường trung đạo

Lời cầu nguyện ở Bức Tường Tây

…

Trân trọng giới thiệu!