Yoga Kids - Yoga Cho Trẻ Em (Trọn Bộ)

Trẻ em trong cuộc sống hiện đại sẽ khó tránh được những áp lực hay stress do lượng bài vở quá nhiều, những chiếc cặp đi học dường như ngày càng nặng trĩu, những giờ học vất vả, những buổi học ngoại khóa đòi hỏi nhiều kỹ năng... sẽ khiến bọn trẻ mệt mỏi và căng thẳng. Tất cả những điều này sẽ được loại bỏ bởi yoga. Yoga được xem như là một bộ môn khoa học rèn luyện sức khoẻ, không chỉ được thực hiện bằng cách tư thế, động tác mà còn là sự thư giãn và giải tỏa tinh thần hiệu quả nhất đối với cả người lớn và trẻ em.

Theo các chuyên gia, trẻ em từ vài tuổi cho đến thiếu niên hay người trưởng thành đều nên tập yoga để khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Tất nhiên, mỗi độ tuổi sẽ đòi hỏi những bài tập và cách thức tập luyện riêng phù hợp. Với bộ SVCD này các em sẽ được hướng dẫn các phương pháp tập Yoga cơ bản như thế đứng, ngồi, nằm ngủ.. phù hợp với độ tuổi của các em. Đặc biệt, trong các giai đoạn phát triển của một đứa trẻ, yoga còn góp phần tạo ra sự ổn định về mặt tâm lý, giúp bọn trẻ tránh được những suy nghĩ tiêu cực hoặc những hành động bộc phát do không thích nghi kịp với những thay đổi quá nhanh của cơ thể mình. Ngoài ra, yoga còn giúp các cơ quan trong cơ thể bọn trẻ phát triển cân bằng và khỏe mạnh.

Davibooks trân trọng giới thiệu!