Yoga Nhẹ Nhàng

Ngày nay, Yoga không còn là môn luyện tập thần bí, đòi hỏi công phu của thuật tu luyện cổ nữa, mà là môn thể thao thời thượng giúp bạn bảo vệ sức khỏe và duy trì vóc dáng thanh xuân cho mọi lứa tuổi.

Yoga nhẹ nhàng trình bày từng bước của quá trình tập Yoga như: Phương pháp hít thở, tư thế ngồi, những động tác đơn giản, liên hoàn, cách thư giãn,...

Sức khỏe là vàng, và Yoga chính là "phương pháp vàng" mà bạn nên chọn để bảo vệ sức khỏe!

Trân trọng giới thiệu!