Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Những Lời Khuyên Bổ Ích Cho Sức Khoẻ Tập 3

Trân trọng sức khỏe!

Tận hưởng sức khỏe!

Sáng tạo sức khỏe!

Nếu bạn còn trẻ, và mong muốn được sống vui vẻ và khỏe mạnh, hãy đọc quyển sách này!

Nếu bạn đã già, và mong muốn sức khỏe sống lâu, hãy đọc quyển sách này!

Nếu bạn nghèo khó, không đủ sức mua thuốc men giá đắt, hãy đọc quyển sách này!

Nếu bạn giàu có, nhưng lại kém sức khỏe và kém vui, hãy đọc quyển sách này!

Chỉ cần 4 giờ ít ỏi đọc kỹ quyển sách này, nó sẽ mang lại 36.000 ngày thu hoạch quý giá cho cả cuộc đời bạn!

Mục lục:

A. Luyện thể lực

Lời khuyên hữu ích để sống khỏe mạnh

11 điều tốt cho sức khỏe 10 bí quyết chăm sóc sức khoẻ tinh thần

10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý

Thuật dưỡng sinh trường thọ

Cách “lên dây cót” cho bản thân

…

B. Ăn uống – dinh dưỡng

Những món ăn chữa bệnh

Ăn gì để phòng bệnh ung thư?

Cơ thể con người cũng cần có “nhớt”!

Để món trứng luộc an toàn

Những bệnh kiêng dùng sữa

“Bạn” và “thù” của cơ thể

…

C. Sức đề kháng và dẻo dai

Để quả thận khỏePhòng tránh chứng đau lưng

Phòng ngừa tai biến mạch máu não thế nào?

Đánh thức khả năng đề kháng

3 yếu tố quan trọng của sức sống

Đầu tư cho giấc ngủ

* * *