Tỉnh Thức Trong Thế Gian

Đức Phật nhắc nhở rằng ta cần phải vượt ra khỏi ranh giới tưởng tượng về vĩnh cửu cũng như sự tái sinh ở kiếp sau, mà hãy mở lòng với sự thay đổi không ngừng của cuộc sống mà ta gọi là thực tại. Cơ thể của ta đang ở đây và ngay bây giờ cùng nhịp thở đều đặn dạy ta về nền tảng của thực tại ấy.

Những suy tư của một chuyên gia Yoga về đời sống và cái chết, về tình yêu thương và lòng trắc ẩn, về trải nghiệm và thiền định… mở ra những góc nhìn mới mẻ và sâu xa. Các tư thế yoga là một loại hình nghệ thuật cũng như cách kiểm soát hơi thở mang lại cho chúng ta sự tập trung tâm trí và qua đó, nối kết với vạn vật, với đời sống như một dòng chảy bất tận.

Không có gì gọi là linh thiêng hay thần thánh về lý thuyết hay thực hành yoga. Học được nghệ thuật tự biểu hiện tâm thể qua yoga là học được cách tỉnh thức trong thế gian, học được cách tĩnh lặng trong náo động, để trở về với chính mình.