Lời Vàng Cho Sức Khỏe - Cẩm Nang Sức Khỏe Cho Mọi Người

Bất cứ thời đại nào, con người luôn luôn nhận thức được sức khỏe chính là yếu tố quan trọng nhất cho đời sống. Một người không có sức khỏe, dù giàu có đến mấy, hương cao lương mỹ vị đến đâu cũng không sao cảm thấy hạnh phúc, yêu đời. Thế nhưng, không ít người vẫn nhận thức sai lầm, cho rằng chỉ cần ăn uống thật nhiều là có đầy đủ sức khỏe.

Thật sự, sức khỏe của con người có 2 vấn đề: đó là vật chất, tức sự dinh dưỡng và tinh thần, tức tâm lý. Người luôn luôn bị ảnh hưởng bởi stress hoặc tinh thần mang nặng u sầu thì ăn uống bao nhiêu đi nữa cũng không thể nào gọi là khỏe mạnh được. Ngược lại, với một tâm hồn tươi tắn, một nhận thức năng động, kèm theo với chế độ dinh dưỡng đúng mức sẽ có sức khỏe hoàn hảo.